うとうと。。。【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日(木)

うとうと。。。

< DSテレビ、キタ!...  | White Lov... >
2:00 ねる

7:30 おきる

【朝ごはん】マンハッタン1つ コーヒー

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(lawson 梅・高菜
      小岩井トマトミックス

【間食】コーヒー チロルきなこもち2つ
    チョコレート効果濃い抹茶


【間食】アペティートのパン
    (ちょっと歯応えのあるパンの中にソーセージが
     入っててクリスマスリースになってるやつ)
    伊藤園のコーヒー


【晩ごはん】まーぼーキャベツ
      とりとえのきのハンバーグ
      わかめとたまごの吸物
      ブロッコリー


・「医龍」コダカのはなし。
     一徳がよころびすぎて心臓やばいっぽい。

・馬の王子様 は、鞍のおはなし。

22:15 TAEBO FAT BURN ACCELERATOR
&おふろあがりに自力整体の足ほぐしのみ。


・アメトーーク ホテルアイビス芸人。ほんとにやってる^^;
 福田さんとケンコバさんがアイビス芸人卒業しました。


・ドォーモで、ふみちゃんが北海道にいってた。
 さいきん岡本先生がどっか外国にいったりとかで、ねたみで
 「またかよ」と思ったけど、"九州人が北海道でやりたいこと”
 として夢見るコースの実現(笑)に、結局見入ってしまった。
 けどかなりの強行軍で時間がないので、朝4時まですすきのに
 いて、ホテルに宿泊して5時半集合(朝市にいくため)。
 彼女ねぼうして、すっぴんを見ることができた。

・「モップガール」
 DSテレビがあるので、もう17年ぶりくらいに、テレビを見な
 がらうとうと。かなり、しあわせだ。
 こどもうんでから10年ぶりくらいに映画館で見た映画
 (この間、ドラマもあまり見られなかったっけ)、
 今のケータイを買ってやっともどってきた音楽
 (コンポとかの類いはこわれたり、こどもにとられたりしてた
 ので音楽なしの生活してた)。
 それらと並ぶくらいの快挙。。。

 モップガールはまたまた谷原章介がでてて、主役の彼女
 とともに、おもろい。。。

 横になって起きてると、トイレがやたらに近い。
 いや、ふだんから近いけど、30分おきとかにいかないと
 いけないので、さむいし、めんどう。

【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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