White Lovers【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日(金)

White Lovers

< うとうと。。。  | えびに夢中 >
2:00 ねる

7:10 おきる
   ・ムスコ試験中なので水曜からおべんと作らなくて
    いいからって、ぎりぎりまでねちゃう。
    起きてヨガでもやればいいんだけど。

【朝ごはん】オムレツ 牛ひき肉黒胡椒
      ごはん 充実野菜

・自力整体の足ほぐしは、おなかにキク!!!


・出勤バス利用
 家を出る直前にトイレいってくるのに、
 会社に着く頃にはもれそう。なんでかな〜。
 バスで寝るからかなとおもったけど、帰りもだからな。 

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(7-11梅・めんたいマヨ
      小岩井21種の野菜

【間食】コーヒー 黒糖みるく(雪の宿の黒いの)


【間食】ペパーミントティー

・サンヨーのケータイの新しいのが気になるので
 ショップに行ってきた。
 いつ出るのかきいたら、日時も価格も未定で、
 まだカタログも、販売店用しかないんですよ~って
 言って見せてくれた。「暫定版」と書いてあった(笑)!
 コンセプトのところに二十代女性がターゲットだと
 書いてあって苦笑した。
 今のケータイ3年目くらいになるのでポイント分でかなりの
 値引きが期待できるけど、価格未定なので、ぼんやりと
 考えとくことにした。でも、年内は確からしい。
 もし新しい情報が入ったらメールしてくれるそう。
 店員さんと話せてたのしかった。



・所さんの番組で、海燕の巣の料理がひと皿で40万円
 するのを指くわえてみてた。



【晩ごはん】かんぱちだいこん やきそば
      白い恋人2つ チロリアンコーヒー1つ
      チロリアンハット1まい
      コーヒー
      ・買い食いせずに、わたしって、偉い!と
       思いながら帰ってきたのに、
       恋人たちに負けた。かな~り、旨かった!
       まってたんだよ!

22:30 TAEBO JUMP START CARDIO



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しちめんろっぴ 2007/12/01 22:20
こんばんは。お邪魔します。 
「白い恋人」もう食べたんですか?うらやましい。 
これからは インチキせずに頑張って欲しいですね。 

あと秘密ですが、....私もトイレ近いです。通勤時、家でしてでるのに、 
途中で必ずトイレによります。冬は特に近いです。 
saba 2007/12/02 23:27
しちめんろっぴさん

あっ!帰ってきた!(笑)
白い恋人はおいしかったですよ、やっぱり!
みんな大好きなのに、不二家といい、ずるしないで
幸せをわけあたえてほしいですよね~。

そうですか、しちめんろっぴさんもですか!
うれしい(?)です!

でもトイレ近いと、どこに外出してもまずはトイレを探さないと
いけないのでめんどくさいですね。
ムスメとかあからさまに「またぁ!?」て言います^^;
わたしも、冬はさらにたいへんです。。。
しちめんろっぴ 2007/12/03 00:01
こんばんは。これからもヨロシクです。
女性は大変ですよね。男はいざとなれば...です。
最近は、朝、お腹を冷たい飲み物で冷やさないようにして、
量も減らしてます。
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