えびに夢中【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月01日(土)

えびに夢中

< White Lov...  | 話しかけて!! >
2:00 ねる

7:30 おきる

【朝ごはん】やきそば コーヒー

・ぜんそくの吸入がきれそうで不安でしょうがないので通院。
 問診でどんなときに発作がでるか聞かれて、
 「急にさむくなったときやお酒を飲んだとき(風邪などは
  いうまでもない・・・)」と答えたら、とても冷静な口調で
 厳しく怒られた。お酒を飲んで発作がおきても、1吸入で
 おさまるからと甘く見てると重責発作をおこすことになる
 ので、「わかってるんだったら最初から絶対に飲むな」と
 いうことだった。
 んで、メプチンがアルコール入りだけど、説明書に
 アルコールぬきのがよかったらお医者さんに言ったらかえて
 もらえると記載されていたので頼むと、
 「一応確認するけどメプチンにはアルコールなど入ってない」
 とさっき怒ったのでそのままの調子でまくしたてられた
 (くりかえし3回ほど言われた)。
 「入ってないんだったら変更しなくていいです。。。
  (しょぼぼ〜〜ん)」とお礼をいいつつ診察室を出た。
 あとで薬局にお薬をもらいにいくと、薬剤師さんが電話で
 謝っていた。なんだろと思ってたら、私がお薬もらうときに
 説明があって、以前メプチンにアルコールが入っているか
 確認されたときに、薬剤師さんは「入ってない」と答えた
 そうだが、実際は「入っていた」そうだ。 
 まあアルコールが入っていても効果はちゃんとあったので、
 大丈夫だったのだが。。けっこう怒られたみたい。
 ちょっと気の毒。
 メプチン→サルタノールインヘラー
 新しい薬はモビルスーツみたい。

・病院をでるまえだけど、診察の会計をすませるために
 待合所でずっとまってた。フィギュアスケートのエッジの
 説明をみてて、その横の大きい水槽の中にエビがいるのを
 見つけて、前まで行ってしゃがんでずっとエビだけを
 見ていた(ほかにもたくさんお魚いたけど)。ぜんぜん
 あきなくて、またまたず〜〜〜っと見てると、足がしびれて
 きてもよばれなくて、椅子に戻って寝てた。
 はっ!!と起きると、ほかには少ししか人がいなかった。
 ふと手を見ると、まだ、カルテをもってた・・・(!)

 カルテを会計に持って行けば、すぐ完了するのだった。
 
 そういえば、水槽のときに会計の人がこちらをちら見して
 いるなぁと思った。。(ただ変な人と思われているのだ
 と考えていた)かれこれ1時間以上はかかったか。
 薬剤師さんの話は、このあとの話でした。ははは。

・不動産屋さんで糸島のみかんをうってたので2袋買った。

・整骨院にも行った。みかんもったまま。
 先生に診てもらう前に、弟子みたいなひとがほぐして
 くれるんだけど、きょうは茶髪の女子じゃなくって
 丸刈りに近い男子だった。
 いつものコは、おさえつけるかんじのほぐしだったけど、
 本日の男子は、ツボツボを確実におさえてくるので
 かんぺきだった。手も大きいので数カ所同時とかもあって
 「うぁ」とか「くくく」とか言ってた(かといって
 感想を言ってほめたたえるという余裕はない、伝えたかった
 けど)。先生に変わった瞬間は正直がっかり^^;?
 ・・・いやいや先生はやっぱりいちばん〜!
 先生によると、いまは呼吸器が弱ってて、体は前のめりに
 なりやすくて、左にねじれてて、肩が前にいきやすいのだ
 そうだ。とても思い当たる。。


【間食】みかん


【昼ごはん】やきそば ジャガビー
      キスチョコ コーヒー


【間食】みかん


【晩ごはん】肉じゃが たらひとくちフライ
      サニーレタス
      キャラメルコーン小袋 コーヒー

・あさのゆうこといけがみきみこのドラマみた。
 がんばれがんばれ。

22:30 TAEBO FAT BURN ACCELERATOR

・↑が終わったところでSPがはじまってしまった。
 どーしてもおふろに入りたいので録画。

0:20 自力整体 足ほぐしのみ

【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/12/03 15:43
読み終わった~♪(最初の方、忘れたから2~3度読んだかもw)

印象に残ったのは…、不動産屋で「みかん」売ってるんだ?
お店の人の地元なのかな~?美味しいんだろね^^

年末に向けて、あれこれ忙しいけど、
sabaっちも「がんばれがんばれ。」~♪
saba 2007/12/03 16:20
まっつんさん

激しく読みづらいですね!!!っっっごめんなさい〜〜

みかんは最近の天候を反映してか、皮がびた〜っと剥きにくい
ものでした。ハウスものとは違い、「自然」を感じました!(すっぱ!)

年末は、どうやって掃除をしないですませるかってところが
がんばりどころですね(おいぃぃぃぃ!)
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