さむい～～～～【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月07日（金）

さむい～～～～
< ひっそり。。 　｜　ノリカも絶叫 >
1:30　ねる
　　　・もっと早く寝ることができたのに、
　　　　ダイバスターがはじまるっちゃもん！！！
　　　　初めて見た！！これは、メモっとかないと。
　　　　えっと、木曜の0：30ごろね。
　　　　朝おきて、ムスコに「ダイバスターって
　　　　知っとる？」と聞いてみたら、前の日に
　　　　ともだちがしきりに時間を言っておすすめ
　　　　してきてたらしい。
　　　　うちのムスコ、あまのじゃく＆ねむいので
　　　　見なかったそうな。


6:20　おきる

【朝ごはん】ハンバーグ　ウインナー　
　　　　　　ベーコンとじゃがいもの炒め
　　　　　　たかな　ごはん
　　　　　　充実野菜＋アミコラ
　　　　　　・ひざいたいのでアミコラ復活してみた。
　　　　　　　（あんまりカンケイないかも）

【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（7-11 梅・高菜
　　　　　　トロピカーナ100パイナップル
　　　　　　・ローソンは、このごろわたしの
　　　　　　　出勤時間には、いっっつも
　　　　　　　入れ替え時間になってるので、
　　　　　　　あきらめた。毎度にいさんに手渡し
　　　　　　　してもらうのもナンカやらしいし。。
　　　　　　　7-11では、わたしのおかん世代の人が
　　　　　　　たくさん働いておられて、やさしい。
　　　　　　　（ローソンの人もやさしいけど）
　　　　　　　とくに、袋をことわったとき、さらに
　　　　　　　やさしくなるので、うれしい。
　　　　　　　でいつも「いってらっしゃい」といって
　　　　　　　くれるんだ〜♪
　　　　　　　わたしは「いってきま〜す」と言います。

　　　　　　　※宝くじ売場の人が「当りますように」
　　　　　　　　と言ってくれるまで待つタイプです。
　　　　　　　　言ってくれないと、
　　　　　　　　「当りますように、って言ってぇ」
　　　　　　　　とお願いします。・・めんどくさい？

【間食】コーヒー

【間食】ホールズグレープ1つ

【晩ごはん】さば煮付け（しょうが、にら）
　　　　　　しめじとえのきの蒸し焼き
　　　　　　かまぼこバターしょうゆ炒め（ねぎ）
　　　　　　・こないだ夫婦えびすでもらったかまぼこ、
　　　　　　　まだまだある。あと5～6本ある。
　　　　　　　どうしよっか。

21:40　TAEBO FAT BURN ACCELERATOR

・たえぼーしながら、先週のSPを見た。
　ギリジンがでててうれしい。ラーメンズだいすき。
　仁が泣いてるとき、ムスメが「泣いてる～ｗ」と笑うので
　注意しといた（ムスメは先週見てる）。
　ムスメ、仁みるだけで笑う。好きなんか好きじゃないんか
　わかんない。
　ラーメンズことし来ないのかなぁ。恋しい。

・たえぼー中に、おとんが宇佐神宮の「うさ野うさぎ」
　っていうお菓子もってかえってきた！
　がまんがまん！！


【間食】23:00　コーヒー
　　　　・ムスメがおふろからあがってこないんだもん。
　　　　　寒いよう。


【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1070kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
しちめんろっぴ 2007/12/07 22:23 
こんばんは。
ダイバスター、見てますよ。こっちはもっと夜深いです。
少し前 槇原敬之が出た時は 大笑いしました。

宝くじ、もう買いましたか？当たった時の 夢を見るだけで楽しいですね。
saba 2007/12/07 22:55 
しちめんろっぴさん

見てますか！？いいですね！わたしは初めて。まるさんに同情しています。
きょう、ムスメがYouTube見てたので、ちょっと見て見て、とすすめて
一緒に見ました。まさにマッキーの回でした！！
ムスメ「リュウジがチッ！て言った！このひとコワイやん！」といってました～！
DVDとか欲しい。そんでカラオケで歌いたい！と盛り上がっています！（笑）


年末のはまだかってないんですよ。初夏のは買いましたが。。はずれました。
買うときは絶対あたるような気がするんですけどね。なんでかなぁ。
でも10まい3000円て、高いですよねぇ。
ふだんはloto派なわたしです（笑）
しちめんろっぴ 2007/12/09 02:30 
たしかに「ちっ」って言ってました。
まるさんはたまに虐げられてますね、でも やっぱり
ADオダくんが心配。ある日突然 交替するんじゃないかと。
saba 2007/12/10 09:39 
しちめんろっぴさん

わたしもしんぱい^^;

あの方は、トリビアのひげのADさんと同じポジションですよね。
みんな、がんばって偉くなってほしい！そう思う今日このごろ^^
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