空腹のほうが睡眠にはいいんだって。。。(泣)【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sabaさんのトップページ>記録ノートを見る>空腹のほうが睡眠にはいいんだって。。。(泣)
07年12月15日(土)

空腹のほうが睡眠にはいいんだって。。。(泣)

< いけめがね  | スーパーメガおいし... >
1:30(2:00) ねる
   ・ねるまえにタモリ倶楽部みるのすっかり忘れてた
    (涙)
7:40 おきる
   ・朝計測、体重は増えてるけど骨とか筋とか
    増量してるみたいだからよしとしよう。
    代謝があがってないけど。

   ・あせって、起きたら、ムスコが台所でちょこん
    とテレビみてた。つい、「なんでおこしてくれん
    かったと!!」と言ってしまって。。。
    「あれ、きょうしごと?」とムスコ。
    そうだ、わたしだけ休日出勤なんだった。
    おべんと、いらないんだった。。。
    よかった、と思ってあさごはんたべながら
    ムスコとおはなししてたら、また、時間が
    やべーやべー。

【朝ごはん】とりのからあげ たかな
      うめぼし ごはん
      コーヒー

・めざどのうらないで、「目上とトラブル」って。
 きょうは上司はチコクしてくるので昼間ではだいじょうぶ
 ・・・かな?(笑)


【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(ampm 梅・高菜
      トロピカーナ100シトラスブレンド
      ・となりのひとのUFOが、いい薫り〜
       ・・・・・くいてー!!

【間食】コーヒー

・帰宅中、CMにでてくるコカコーラのトレーラーをみた。
 風が吹くと、ぼよん、ぼよんとサンタの絵がゆれる。
 運転席をみると、ちゃんとサンタのかっこした運転手さん。
 助手席には、しろいバスタオルがひっかけてあって生活感。
 電気屋さんの駐車場の出入りを整理している警備員さんが、
 トレーラーの後ろをじっっと見ていた。わたしも見てみた。
 そしたら、奈良ナンバー!!・・・おつかれさまです。。。

・帰宅中、トレーラー見たすぐ後、歩道脇に、男の人が
 座ってた。白い箱の上にすわってる。わたしは横を通るとき
 その箱をチラ見してみた。そしたら、WiiFitだった。
 ざっと、8個ほどあった。立てて並べてあって、その上に
 男の人が座ってるんだった。驚いた。。。
 買った商品の番をしているようで、しきりに電話かけてる
 けどつながんないふぜい。
 い、いいなぁWiiFit!


【晩ごはん】↓トランドールのパン
      ピアット(平焼きのチーズ味のハム入りパン)
      カレーナン(チーズとベーコンののったカレー味の
      パン。ナンじゃないけど)
      チーズ饅頭 コーヒー
      他の人はうなぎとごぼうのたまとじどん

22:20 綿本彰のパワーヨーガ メインプログラム

・「SP」もやっと。もやっと。
 ぎりじんがかわいそう。。。

・いま0:00、おなかすいてきた!ねてごまかそう。


【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/12/16 00:26
コカコーラのトレーラー、実際走ってるの!?
すごーい、見たんだぁ!! おいら見たことない。
いいないいな…。

おなかすいた? あ、寝るのかな。
コンビニでミルクココア蒸しパン買って来たんだけど(さっき)。
寝ちゃうのか~w
yunyun 2007/12/16 00:32
あたしも見たい。見た~い。
サンタさんの絵より、サンタさんのかっこした運転手さん見たいよぉ。

お腹が空いたまま、寝逃げがいいですよ。
明日朝の気分も、体重計の数値も。
しゃお 2007/12/16 12:10
(Mr.Mはパン買いに行ってたんだ…)

sabaさん、おにぎり好きね。
お昼ごはんが私の10分の1くらいしか食べてない。
仕事中の間食も少ないし。偉い~!!

 
saba 2007/12/16 21:50
まっつんさん

そうそう、走ってるんですよ!電飾もついてて
とてもきれいでした!

まっつんさんはパンが大好きなんですね?
外人みたい(笑)
ごはんつぶ食べてます?(あ、ばんごはんがあるか!)

ミルクココアむしぱん。。。。たべたい。。。。
saba 2007/12/16 21:55
yunyunさん

いらっさいませ!
運転手さんの、白くながいひげのよこに、たとえ
ゴムひもが見えていたとしても、やっぱりサンタさんはいいですね♪

がんばって、寝逃げしました!
朝の体重、ちょっっっとだけ、減ってました!
ヨカッタです。。。
saba 2007/12/16 22:11
しゃおさん

おにぎり、だ~いすきなんですよ。
コンビニのが。。。
自分のよりおいしい。
10分の1っつーことはないですよ?たぶん、ごはん2膳分くらい
ありますよ(笑)

間食は。。。間食は。。。
仕事中のはがまんできてることが多いのですが
帰りにパンかって食べちゃうんですよ。これが、やめられなくって!
ばんごはんまでの少しの時間が耐えられないんですよねぇ。
(これで1食分のカロリーとってるんですよ、たぶん)
ぜんっぜん、えらくなんか、ないです。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする