引きこもりデー３日目【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月16日（日）

引きこもりデー３日目
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【昼ごはん】741
炒飯(300kcal)
蒲鉾1切れ
焼売３個とポン酢
くるみ少公子少し
牛乳1.5杯

【間食】170
紅茶
玉子焼き(醤油の)
牛乳半分
烏龍茶

【晩ごはん】230
水炊きみたいなもの(白菜、春菊、葱、ウインナー2本)
烏龍茶

【夜食】
水
烏龍茶
紅茶

【今日の感想】
ご飯より水分大量すぎ…
水炊きはお腹いっぱいになった(´∀｀)うまうま

1141kcal

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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