テレビデー【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月20日（木）

テレビデー
< すずめのチュンチュ... 　｜　俺の話を聞け〜〜♪ >
1:30　ねる

7:00　おきる
　　　・朝計測、脂肪だけ増えて筋肉量は変わらないなぁ。

【朝ごはん】ウインナー　豚肉とキャベツの炒め
　　　　　　豚丼の具すこし
　　　　　　テーブルランド野菜と果実＋アミコラ

【間食】コーヒー


【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり1こ（高菜）
　　　　　　やきそばUFO♪
　　　　　　・先週土曜日、隣の人が食べてておいしそうで
　　　　　　　食べたかったんだけど、毎朝コンビニ行くと
　　　　　　　わすれておにぎりだけ買っちゃってた。
　　　　　　　きょうは、やっと思い出した！
　　　　　　　ごっつぁんです♪

12:47〜12:58　ひるね

【間食】コーヒー　マンハッタン（417kcal）

【晩ごはん】チキンライスのオムライス
　　　　　　にんじんとしめじとウインナーのスープ
　　　　　　セロリスティック
　　　　　　・このごろ使用のにんじんは金時人参。
　　　　　　　真っ赤で、甘いよ。お正月くらいまでしか
　　　　　　　出回らないだろうから、出会ったら
　　　　　　　買ってしまう〜！

・主婦の勘！ってやつが、最終回で2Hあるので、おふろに
　はいりそびれてしまった。医龍の前におふろにはいって、
　ヨガにしとく予定だったのだが。。。おもしろかった。


・「医龍」最終回。
　一徳が主役かと思ってしまうほどに強烈だ。。
　ノォ〜〜〜〜って。

　！！！馬の王子様を見ていない！！！ああっ・・・

22:30　TAEBO CORE EXPRESS
　　　・きょうはテレビの日なので（毎日だけど、とくに）
　　　　短いやつで〜。

・ダイバスター　小田クンオンステージ。。。
　　　　　　　　（あいざきしんやだって）

・「モップガール」谷原章介のホスト姿が見れた♪ステキ♪
　福岡は今日最終回。まだ、見ていたいなぁ。


【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1060kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
しゃお 2007/12/21 12:39 
あれ、びっくりした。
（ちょっとの差で更新されてた）
『モップガール』は初回だけ観たのよ。
終っちゃったのね。
そうだ、暇なので、午後は掃除するね！
saba 2007/12/21 15:25 
しゃおさん

モップガールは、初回見てないのよ〜（泣）
（あっ、pino9さんとこは先週終わってたそうです。。。）

えっ、しゃおしゃん、暇だからって、そうじするの？
そんな発想は、sabaにはないなぁ〜〜（しろyo！）
しゃお 2007/12/21 16:25 
＞しゃおしゃん
なんかイイ（笑）
そーじはしませんでした、そーじっても軽くね。
しかも暇じゃなかったので、まだしてません（汗）

うち方面も最終回先週だったかも。
saba 2007/12/21 17:32 
いそがししゃおしゃん^^
アセアセ(..)φ
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