ホノルル携帯品【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月20日（木）

ホノルル携帯品
< ホノルルマラソン 　｜　足の裏？ >
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【今日やった運動】
エアロビクス60分、45分　トレッドミル40分


ホノルルマラソンで携帯したもの

〈ウエストバック〉

・Power Bar GEL　×３
・アミノバイタルプロ　×２
・干し梅
・キャンディ
・ワセリン
・日焼け止め
・デジカメ


〈アームホルダー〉
・ＭＰ３
・２３ドル



●使ったもの

・Power Bar GEL（レース中に２つ）
・アミノバイタル（ゴール後に１袋）
・デジカメ
・ＭＰ３

●いらなかった物

【キャンディ】
体験者のコメントを見て「キャンディで頑張れた」とあったので携帯したが、元々キャンディをなめる習性がないので、なめようという気にはならなかった
多分今後もいらないだろう

●次回も是非持って行きたい物

【Power Bar GEL】
今後も必需品、レース中に頑張れた

【アミノバイタルプロ】
スタート前に１袋、ゴール後１袋と就寝前に１袋。明日に疲れを残さない為にも必需品。飲んだおかげでその日の夜からスッキリと疲れはとれ、筋肉痛も一切なし

【ワセリン】
朝塗ったきりだったが塗った場所は大丈夫。今まで擦れたこともない腰（ウエストバックがあたった）と、へその下の手術の傷跡（５月に開腹手術をした）が擦れていた。恐るべし４２.１９５ｋｍ。（ただし沿道でもボランティアの人がワセリンを「食べれな～い」と言いながら配っていた）

【デジカメ】
ちょっと前ののオリンパスの「μ-４０」。ALL WEATHERでちょっとの水しぶきは大丈夫だが今回の大雨では相当不安。そしてサイズがちょっと大きい
次回までにはもっとコンパクトにしたい

【日焼け止め】
朝ホテルで塗ったきり。雨と汗で流れていそうだが、今回は殺人的な刺すような日差しではなかったので問題なかった。吸収力抜群の友人は途中走りながら塗り直したそうだが、しっかりスパッツ、靴下焼けしていた

【ＭＰ３】
ＦＭラジオが聴けるものを選んで持って行き、走る前に受信出来る事を確認したが、ハワイ・カイ付近では雑音が多く、結局取り込んである音楽を聴いた。始めは沿道の声援を楽しんだが途中から気分転換になり元気になれた。主に７０年代後半～８０年代前半のダンスクラシックと言われる物を中心に、後半辛くなってきてから一度「ロッキーのテーマ」を聴いてモチベーションを上げた

【２３ドル】
万が一リタイヤした時の為にカピオラニ公園まで戻るお金。バスは２ドルで乗れるがお腹がすくかもしれないし…と半端な金額

【ハイビスカスの髪飾りとレイ】
ハワイらしくと、ＡＢＣストアーで２ドル程度で購入。ポニーテールとウエストバックに付けて走ったが、みんな考える事は同じらしく、結構付けている娘が多かった

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2007/12/20 21:46 
一気に読ませて頂きました。

素晴らしい。マラソンはまったくのド素人ですが、いつかはホ
ノルルで…。と野望だけは立派な私。
当分野望のままでいきそうです。（笑）

昔、所属していたお祭りサークルで「祭りinハワイ！」という
イベント（確か…近畿日本ツーリスト主催で、日本全国から50
団体は参加していたと思います。）に20代の頃参加して、カラ
カウア通り沿いに纏とともに錬り歩いた記憶が蘇りました。

ハワイはやっぱり憧れぇーの地ですねー。
ここ何年も海外脱出していないし。パスポートは2009年までだ
ったかなぁー？？？
写真からハワイの空気が漂ってましたよ～。いいなぁー。（憧）
ガッキー 2007/12/21 18:57 
はりそん705さん　こんにちは！

読んでくれてありがとうです

私も４ヶ月前まではまったくのド素人で、野望だけは立派でしたが、思い立ったが吉日パワーで頑張っちゃいました

「祭りinハワイ！」おもしろそう～
そんな事もやってるんですね
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