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08年01月05日(土)
カダラニヨイコト② |
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体重はあまり変わりませんでしたが・・・
そろそろ、増えやすい時期だと思うので・・・
増えないように、
今日も頑張りマッスル。
① カイロ腰に装着
② まず、目覚めのしょうがミルクティ
③ 朝食は、昆布巻き
④ お風呂はりま~す
⑤ かもめ食堂 観ていますw
⑥ もう小は4回目かな。体重が前後で0.4減ってる。
※ 体重計のメモリは0.2だから400mlしたのでないと思いますw
⑦ ひさしぶりにデハートへバーゲン。
手袋買いました。
【朝食】しょうがミルクティ ご飯 こぶまき2本 筍の煮物 厚揚
お茶
【間食】みかん
※いかん。いかん。食欲抑制指輪外してた・・・装着しま~すw
【昼食】11時過ぎ食べました
早っ
ごはん・豚ローズマリ-ソテー・じゃがいも・はんへん・みかん 紅茶
【間食】なるべくしないつもりですw
外出先でとらやのようかんとお茶
帰りの車の中で、だがし(レモンケーキ)
【夕食】お鶏モモ・ロースハム・大根サラダ・とうふ煮物・こーんすーふ 紅茶
夕食後 きな粉ドリンク(低脂肪乳)の予定
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| 【記録グラフ】 |
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