○食べ過ぎた／(-_-)＼【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

○食べ過ぎた／(-_-)＼
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【朝ごはん】
ご飯、シュウマイ、メンチカツ

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、焼肉

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、会社の同僚と仕事明けに都内の某焼肉屋に行きました。
個人店なのかな･･･満員御礼で外で１時間待ち(;^_^A
待ったかいあって、物凄く美味しかったです。ついつい食べ過ぎました／(-_-)＼しかも値もけっこう張るんです。
お昼は大勝軒のつけ麺。これもけっこうな量。
今日は、完全に食べ過ぎな１日です。


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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