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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 507.3 kcal	-2007kcal	○明けましておめでとうございま...
1月2日(水)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 518.4 kcal	-2018kcal	○正月休みも残り僅か･･･
1月3日(木)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 501.65 kcal	-2001kcal	○明日から仕事
1月4日(金)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 501.8 kcal	-2001kcal	○仕事再開初日
1月5日(土)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 550.1 kcal	-2050kcal	○大宴会(;^_^A
1月6日(日)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 505.55 kcal	-2005kcal	○のんびり休日
1月7日(月)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 516 kcal	-2016kcal	○頑張ろうっと･･･
1月8日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 516.95 kcal	-2016kcal	○横濱家系ラーメン
1月9日(水)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 507.7 kcal	-2007kcal	○そういえば･･･
1月10日(木)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 518.2 kcal	-2018kcal	○食べ過ぎた／(-_-)＼
1月11日(金)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 502.1 kcal	-2002kcal	○明日から３連休
1月12日(土)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 607.3 kcal 腹筋 0 kcal	-2107kcal	○３連休初日
1月13日(日)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 546.4 kcal	-2046kcal	○ららぽーと
1月14日(月)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 302 kcal	-1802kcal	○風邪引いた･･･
1月15日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 238.85 kcal	-1738kcal	○体調不良･･･
1月16日(水)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 289.8 kcal	-1789kcal	○お腹が･･･
1月17日(木)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 388.85 kcal	-1888kcal	○大流行(;^_^A
1月18日(金)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 464 kcal	-1964kcal	○途中早退･･･
1月19日(土)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 175.45 kcal	-1675kcal	○なかなか治らない･･･
1月20日(日)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 523.6 kcal	-2023kcal	○治ったかな？
1月21日(月)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 501.25 kcal	-2001kcal	○治ったっぽい(^.^)
1月22日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 504.9 kcal	-2004kcal	○ご飯って･･･
1月23日(水)	1892.4 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 505.85 kcal	-113kcal	○何だ？
1月24日(木)	1712.4 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 873.5 kcal	-661kcal	○今日は眠い･･･
1月25日(金)	3434.9 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 517.65 kcal	+1417kcal	○今日は、当直･･･
1月26日(土)	2919 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 501.45 kcal	+917kcal	○寝ちゃったよ
1月27日(日)	2074 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 528.35 kcal	+45kcal	○平凡な休日
1月28日(月)	2249.2 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 535.8 kcal	+213kcal	○体重変わらず･･･
1月29日(火)	2367.3 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 509.5 kcal	+342kcal	○久々に腹筋してみた
1月30日(水)	1888 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 516.55 kcal	-143kcal	○さっそく筋肉痛
1月31日(木)	1540.8 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 517.15 kcal	-491kcal	○もう１月も終わり･･･

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	20,075 kcal	61,724 kcal	-41,649 kcal
平均 kcal	2,231 kcal	1,991 kcal	240 kcal
記録日数	9 日	31 日

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晴　komokomo
あんまり暑いので… 　PONPY
5/18 　つかっと
晴天続き…↓ 　みたお
休む　打ち水
増えた　taka0723
朝のルーティン　mommomo
みゆ　おじまる子
21℃晴れ　muusan
にちようび　mommomo
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
19℃晴れ　muusan
嫁姑問題に苦しむ　常夏の国
晴　komokomo
まだかぁ～　あたりばん
休日　洗車　外食　きょろきょろ６０Ｄ
加湿器清掃＆片付け　Ｓｅｉ
お休みだけど… 　PONPY
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