○ららぽーと【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

○ららぽーと
< ○３連休初日 　｜　○風邪引いた･･･ >
【朝ごはん】
チャーハン

【昼ごはん】
冷麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、坦々鍋

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、近く(？)のららぽーとに出掛けました。眼鏡の蔓がちょっと開き気味になってしまったので、調整してもらいに･･･。いやあ、３連休の中日だけあって、混んでました。
眼鏡はすぐに直ったんだけど、ご飯とか食べるのも、だいぶ待ちそうだったので、家に帰りました。やっぱり人混みは疲れます･･･。
ってか、今年初の脈３ケタ･･･。


【記録グラフ】
脈拍
105回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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