no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日(火)

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2831.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
マーガリン(1人前) 98.5 kcal
ブルーベリージャム(1人前) 39.8 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
カルビー ポテトチップス アボカドマヨ味 65g(1人前) 361 kcal
13時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
豚の生姜焼(1人前) 408 kcal
かつお節のふりかけ(1人前) 77.7 kcal
千切りキャベツ(1人前) 23 kcal
しいたけ煮(1人前) 56.9 kcal
23時
カレー(1人前) 974 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
サウザンアイランド(1人前) 58.2 kcal
  2831 kcal
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