大渋滞【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日(月)

大渋滞

< 立体駐車場は雪に弱...  | 登山は雪でお休み >
大渋滞 画像1
【今日の感想2920カロリー】
首都高速が凍結の為閉鎖~通勤で5時間
何もコメントできません! 最低
【朝ごはん349カロリー】
発芽玄米150g218カロリー,納豆90カロリー,味噌汁41カロリー,青汁,水500cc
【昼ごはん755カロリー】
麦茶1L、レタスサンド253カロリー、京うどん313カロリー,フレンチトースト189カロリー

【間食96カロリー】
チョコレート4粒96カロリー 、0カロリーコーラ500cc

【晩ごはん1720カロリー】
会合で飲む 刺身約200カロリー,サラダ約300カロリー、寄せ鍋 少々約380カロリー、鮭のクリーム煮小約280カロリー
チュウハイ4杯560カロリー
【夜食】




【記録グラフ】
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2920kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1491kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みゃお2 2008/02/06 10:21
凍結&大渋滞の中の通勤、お疲れさまでした。
それにしても5時間とは! 大変でしたね。
アニメの世界では車が空を飛んだりできるのですが、そういうわけにもいかないので、やりきれないですよね。
z99 2008/02/06 20:28
>みゃお2さん
渋滞で困るのが生理現象です。
3時間過ぎたあたりからトイレに行きたくて・・・・
ファミレスでトイレに入って¥330-コーヒー飲みました!  
電車で行けばこんなことにはなりませんでした。
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