食べる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

食べる
< 肩が凝った 　｜　お休み >
昼ごはんを段々と多く食べるようになる。我慢限界か、足が夜に吊った。

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
493.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
鰤の刺身（1人前） 257 kcal
  493 kcal
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