2008/02/10【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

2008/02/10
　｜　2008/02/1... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　きのこ雑炊（ｶﾞｽﾄ） (13:10)
【間食】
　
【晩ごはん】
　蟹玉+レバニラ炒め （長城） (19:30)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　2:00
【今朝起きた時間】
　9:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　7:30
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1915.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
蟹玉（1人前） 365 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
13時
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（4人前） 561 kcal
  1916 kcal
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