no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日(月)

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【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】納豆卵かけごはん。

【間食】ビール

【晩ごはん】ココア ピーチウォーター 納豆卵かけごはん。

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1540.8kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
納豆(2人前) 200 kcal
卵かけごはん(2人前) 604 kcal
アサヒビール アサヒぐび(1人前) 144 kcal
スターバックスコーヒー ココア ホット 無調整乳 グランデ(1人前) 436 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g(1人前) 158 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/02/11 21:09
美和に電話する.元気無し気力無しそれでも,自分に自分で励ます.悲しい時も苦しい時もあって当たり前。この頃自分がこんなに弱いとは思わなかったと感じる.自分の人生,自由じゃないか。どうしたのそんなくらい顔して.あなたの名前は陽子でしょ。
一生懸命みんなの人生支えて光を照らしてきたじゃない.自分のペースで,自分に正直に,扉を開く事。人生には幾つもの扉があるんだから,自分で開くんだよ。
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