着実減【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

着実減
< ストイックバレンタ... 　｜　第二回測定日 >
【朝ごはん】
オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個

【間食】
おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
　しらたき＆鶏のささ身ポン酢
　さつまいも　タン塩　野菜といか、卵のスープ
　じゃがいもの煮っころがし
【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶


【今日の感想】
　
　運動　水中歩行１５分　クロール３０００Ｍ


　いよいよ８０kgを切った。
　と言っても夕飯食べ過ぎたのでもう元に戻ったと
　思うが。

　実はダイエットを始めたのにはバイク以外に
もう一つ理由が。　弟の結婚式を５月末に控え、
以前購入した礼服に再び袖を通せるようになる為である。

この礼服、人生最大ダイエットを敢行した３年半前、
体重７５kgの時に調子に乗って買ってしまったブツである。

ウエストアジャスター機能付きだがブッチギリ限界オーバー。

まあ、今のペースで頑張れば大丈夫であると思われ、、。

それともう一本調子に乗っていた時期（７２kg）に買ったブツが。
フラットヘッドのブーツカットジーンズ。
これがめちゃくちゃカッコ良いシルエット。
もちろん今の俺にはまるで入らず。

「フラットヘッドよ再び」てな気持ちでＲ。




【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
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