２月１９日　今日は寒いです。【ぶ～ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

２月１９日　今日は寒いです。
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・今日は寒いです。うちの奥様とお嬢ちゃまは土日の遊園地の発表会で振り替え休日ということで
昨日に引き続きお布団でヌクヌク状態で～す。（いいなぁ・・）土日にあった幼稚園での発表会は感動
しました。この前、生まれたと思ったら、最近は「オ・ッパ・ピ～＾＾」だって…早いなぁ…

・今日は金沢八景ショートコース３０㌔：５９分。シートの先端を３ミリ落とした。今まで高かった
んだなぁ…前乗りでの回転がスムーズになった（ような気がする・・・）

・今日こそ打倒！1700キロカロリーだ…朝からいい感じ
・イカン！今日の昼はおにぎりの予定だったのにぃ･･･（普通におべんと頼んでしまった）
・やった～今日はがんばったなぁ…明日もがんばろうっと、俺！


【記録グラフ】
食事の記録
1220.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
お茶付け（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　ビタミンＣチュアブル（3人前） 11.1 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鮭（1人前） 55.6 kcal
煮物（1人前） 23.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミートボール（1人前） 76.7 kcal
切り干し大根（1人前） 67.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
ほっかほっか亭 なめこのみそ汁（1人前） 40 kcal
白菜とはるさめのあんかけ（1人前） 184 kcal
野菜炒め（1人前） 101 kcal
  1221 kcal
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コメント
なぉｐ 2008/02/19 08:05 
お嬢ちゃま、可愛いですね＾＾

寒いけど、お天気良いですょ。
今日もがんばりましょう♪＾＾
ぶ～ぶ～ 2008/02/19 08:35 
そうですね、最近急激にデカくなったような気がします。ついこのあいだまでは
生意気な口は聞かなかったのに・・・でも、かわいいです。

今日こそ1700ｋめざして、えいえいお～です。
mommomo 2008/02/20 01:10 
一番、かわいい時ですね。
いいなぁ、今は日に日に、小憎たらしくなるばかりです。

運動と食事と頑張ったら、絶対効果、速いですよね。
超、理想系です!!
ぶ～ぶ～ 2008/02/20 05:05 
momo.さま

そうなんですよぉ、運動と食事なんですよねぇ…しかし、去年も一昨年も目標未達成なんですよ。
何でだろ？と、言うわけで今年こそ、絶対に、絶対に「割れた腹筋を手に入れる」のだ。がんばるぞぉ！
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