モヒカンの決意【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

モヒカンの決意
< ふすま賛歌 　｜　混沌 >
【朝ごはん】
さつまいも　バナナ　玄米フレーク

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
おしゃぶり昆布　カントリーマァム

【晩ごはん】
大豆おかゆ　しらたき　湯豆腐
ひじきハンバーグ　青菜のおひたし

【その他】
青汁　ヘルシア緑茶


【今日の感想】

運動　水泳クロール３０００Ｍ

どうも風邪っぽい。
夕方、プールの後に散髪。
モヒカンにしたら急に喉のエヘン虫が騒ぎだした。

水泳中はなんとも無かったのだが、、。
体重もガツンと落ちてるし、、。

風邪薬を飲んだので早々に寝る事にする。

「死んでも良いから闘争する」なんてゴメンでＲ。
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
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