「白湯」三合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「白湯」三合
08年02月28日（木）

「白湯」三合
< 「白湯」三合 　｜　「白湯」二合五勺 >
【昨晩寝た時間】10時
【今朝起きた時間】2時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。先日同様睡眠‘十分感’ありと雖も再眠「もうちょっと横になってよか。さぶいし」ということで室内温7℃。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
玉葱としめじの味噌汁mtb（1人前） 32.2 kcal
ヨーグルトs（1人前） 6.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 45.1 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
大根（たくあん）（0.5人前） 2.6 kcal
19時
鱈鍋（0.5人前） 90.7 kcal
ほうれん草のお浸しg（0.4人前） 30.5 kcal
21時
Mナッツ（1人前） 309 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE