「白湯」三合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「白湯」三合
08年02月27日（水）

「白湯」三合
< 「白湯」二合五勺 　｜　「白湯」三合 >
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。2時半かと思いきや未だ12時半。それはさておき漸く増えた55kgの体重が微減し今や54kg。2007年夏季「白湯」飲むことなく体重減を拠り所とすれば今春の「体重減と酒量」の相関は殆どなし。何が原因？
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁mtb（1人前） 43.8 kcal
出汁巻き玉子（0.2人前） 43.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ふきよせ（0.5人前） 18.8 kcal
12時
かけそば（1人前） 341 kcal
19時
サニーレタスｍ（1人前） 15.8 kcal
枝豆天ぷら（1人前） 89.1 kcal
わかめ雑炊（1人前） 157 kcal
20時
Mナッツ（1人前） 309 kcal
  1628 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE