「白湯」二合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「白湯」二合五勺
08年02月26日（火）

「白湯」二合五勺
< 「マドンナ2006... 　｜　「白湯」三合 >
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。睡眠十分の感ありと雖も首筋から背筋強張り取れず違和感こちらも十分あり。再度臥して再起床は3時。突如の出来事で原因は不明。「酒」とは無縁の事柄と思いたいものだが。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
7時
ご飯bs（1人前） 157 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁mtb（1人前） 43.8 kcal
味付け海苔（0.5人前） 2.7 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ヨーグルトs（1人前） 6.2 kcal
12時
ご飯ｇ（1人前） 209 kcal
わかめと油揚げの味噌汁（1人前） 71.2 kcal
豆腐（1人前） 125 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
21時
厚揚げの炊いたん（0.2人前） 35.7 kcal
湯漬けt（1人前） 244 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 8.2 kcal
22時
Mナッツ（1人前） 309 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE