3月６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

3月６日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3584kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
麩菓子（1人前） 70 kcal
太巻き（2個）（1人前） 80 kcal
17時
焼き鳥（シロ４）（1人前） 360 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
18時
焼き鳥（4本）（1人前） 500 kcal
蕎麦（半分）（1人前） 150 kcal
20時
焼酎（1人前） 742 kcal
21時
モツ煮込み（1人前） 390 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  3583 kcal
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