遅番【まきこまきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

遅番
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【記録グラフ】
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 92 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
17時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  862 kcal
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