no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日(日)

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【朝ごはん】ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト ポンカン コーヒー
【昼ごはん】ご飯 ブリ照り焼き 玉子焼き トマト
【間食】カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】お好み焼き ビール
【今日やった運動】腹筋10




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