本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

本日の記録
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水道橋：いざかや
カラオケ
久々に筆谷さんと、岩井、石田
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
3404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレー（1人前） 681 kcal
15時
春菊天（1人前） 138 kcal
かけそば（1人前） 324 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
キャベツ煮込み（0.2人前） 38.6 kcal
えいひれ（0.2人前） 13.2 kcal
21時
くじら串カツ（1人前） 151 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
23時
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  2862 kcal
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