ジョギング朝夕【Nabe-sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nabe-sanさんのトップページ>記録ノートを見る>ジョギング朝夕
08年03月11日（火）

ジョギング朝夕
　｜　朝夕ジョギング >


【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タラの西京漬（1人前） 117 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
納豆（0.1人前） 10 kcal
鳥みそそぼろ（0.2人前） 92 kcal
キャベツの梅おかか合え（1人前） 16.1 kcal
12時
きつねそば（1.5人前） 675 kcal
21時
豆腐と小松菜の味噌汁（1人前） 89.8 kcal
海鮮チジミ　5人前（0.3人前） 360 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE