3月１４日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

3月１４日（金）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1997kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
かけそば（1人前） 290 kcal
12時
チャー麺（1人前） 400 kcal
18時
ホルモン（1人前） 196 kcal
タン（1人前） 145 kcal
カシラ（1人前） 195 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
キリン ビール（ゼロ）（1人前） 67 kcal
20時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
ドーナッツ（1人前） 216 kcal
  1978 kcal
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