03/14【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

03/14
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】肉野菜炒め定食

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
2857kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
19時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
TOPVALU おでん（2人前） 760 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2857 kcal
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