03/21【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

03/21
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【朝ごはん】コーヒー

【昼ごはん】牛タン定食

【間食】

【晩ごはん】ニュータンタンめん　味噌餃子

【夜食】生姜スープ掛けごはん

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1629kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
牛タン（1人前） 168 kcal
牛しぐれ煮（0.3人前） 238 kcal
一鶴 スープ（1人前） 54 kcal
19時
ニュータンタンメン（1人前） 601 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
22時
卵スープ（1人前） 47.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1629 kcal
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