〇3月22日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇3月22日記録
08年03月22日（土）

〇3月22日記録
< 〇3月21日記録 　｜　〇3月23日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、野菜炒め

【昼ごはん】
ラーメン、餃子

【間食】
特になし

【晩ごはん】
寿司、天麩羅、大根サラダ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（1人前） 111 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 292 kcal
13時
味玉ラーメン（1人前） 460 kcal
焼き餃子（1人前） 379 kcal
21時
寿司（1人前） 627 kcal
大葉の天麩羅（1人前） 28.2 kcal
ピーマンの天麩羅（1人前） 96.1 kcal
ごぼうの天麩羅（2人前） 205 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
大根サラダ（1人前） 172 kcal
  2763 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE