本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 546 kcal
味噌汁（1人前） 44.6 kcal
14時
かけそば（1人前） 475 kcal
春菊天（1人前） 138 kcal
18時
ファンケル マルチミネラルアンドビタミン（1人前） 5 kcal
21時
浅漬け（1人前） 103 kcal
エンドウ豆（1人前） 197 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
メカブ（1人前） 16.5 kcal
からし明太子（1人前） 75.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2500 kcal
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