03/27【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

03/27
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【朝ごはん】ごはん　納豆

【昼ごはん】野菜ラーメン　ごはん

【間食】

【晩ごはん】麻婆豆腐　ごはん　ひじきの煮物　たくわん

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1964kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 336 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
12時
野菜ラーメン（1人前） 463 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 314 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 86.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1964 kcal
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