本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

本日の記録
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淡路町：まつや
小川町：魚がし日本一
橋本と。
まつやはラストオーダー間際で、ばたばたされちゃったけど、それでも客あしらいはまあまあ。
魚がし日本一は最低。
数年前に通っていたときは刺身も注文できたんで、刺身を注文しようとしたら、はじめてみる店長がむっとした口調で「以前からうちは鮨のみです」だと。
こっちはあんたが来る前から来てるんだよ。
安いからはやってるんだろうけど、客があしらえないのかよ。
だいたい、ホールの女性と仲が悪いのがみえみえ。ひどい店になったな。以前はあしらいもチームワークもよかったのに。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
うどん雑炊（1人前） 362 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
肉南蛮大盛（1人前） 607 kcal
19時
練りウニ（0.6人前） 5.1 kcal
ゆば（0.5人前） 23.1 kcal
親子煮（0.5人前） 65.8 kcal
焼き海苔（0.5人前） 8.5 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（2人前） 84 kcal
もり（1人前） 297 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
20時
かんぴょうまき（0.5人前） 70 kcal
無添くら寿司 つぶ貝（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.5人前） 84 kcal
かっぱ寿司 赤貝（0.5人前） 72 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
22時
かに（1人前） 149 kcal
ウーロンハイ（2.5人前） 278 kcal
  2681 kcal
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