本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

本日の記録
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阿佐ヶ谷：もつなべや
金森氏

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 499 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
春菊天（1人前） 138 kcal
かけそば（1人前） 475 kcal
20時
ジャガイモ炒め（0.7人前） 115 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
チャーシュー（1人前） 103 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 62.1 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
23時
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
さきいか（0.5人前） 51.2 kcal
  2908 kcal
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