04/02【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

04/02
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【朝ごはん】納豆　ごはん

【昼ごはん】たまねぎとハンバーグのケチャップ煮　ごはん

【間食】

【晩ごはん】たらとほうれん草の鶏がらスープ煮　ごはん

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1544kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
筑前煮（0.1人前） 34.3 kcal
13時
たまねぎとハンバーグのケチャップ煮（0.5人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
21時
タラとしめじの鶏がらスープ煮（0.5人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
  1544 kcal
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