4/3 キロク5日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

4/3 キロク5日目
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そろそろ癖になってきました。



自分の食生活を振り返るのもなんか楽しい。



が、修正しようと思わない私です。



＜今日の記録＞

朝食　ご飯大盛×２　582kcal

鮭×２　240kcal

　　　玉子焼き３切れ　100kcal

　　　ミニトマト×３　42kcal

　　　レタス　12kcal

昼食　焼きそば　600kcal

夕食　豚肉４切れ　352kcal

　　　ご飯大盛×２　582kcal

　　　納豆１パック　100kcal

　　　味噌汁　40kcal

　　　こぶサラダ　100kcal

その他　ファイア微糖缶コーヒー×２　64.6kcal



計　2814.6kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
2814.6kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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