4/4　キロク６日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

4/4　キロク６日目
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６日目。



明日で一週間だ。



それだけ続けられるとは・・・・



もっといけるかな・・・



＜今日の記録＞

朝食　食パン×２　290kcal

　　　チーズ　45kcal

　　　目玉焼き　120kcal

　　　サラダ　30kcal

　　　ヨーグルト　62kcal

　　　イチゴ　20kcal

昼食　鳥のから揚げ×３　170kcal

　　　たこ焼き×１０　200kcal

　　　オム焼きそば　800kcal

　　　フライドポテト×１０　120kcal

夕食　つけうどん　400kcal

　　　本麦発泡酒５００缶×４　940kcal

その他　ファイア微糖缶コーヒー×２　64.6kcal



計　3261.6kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
3261.6kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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