4/5　キロク７日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

4/5　キロク７日目
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とうとう１週間。



やればできるもんですな。



というわけで、もう少しがんばってみましょう。



＜今日の記録＞

朝食　食パン×２　290kcal

　　　チーズ　45kcal

　　　目玉焼き　120kcal

ヨーグルト　62kcal

　　　バナナ1/2　40kcal

昼食　和風パスタ　568kcal

　　　サンドウィッチ　230kcal

　　　ファイア微糖缶コーヒー×２　64.6kcal

夕食　ラーメン＆焼肉＆サラダ　1500kcal

　　　本麦発泡酒５００缶×５　1175kcal



計　4094.6kcal



やばいです・・・・・
【記録グラフ】
摂取カロリー
4094.6kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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