no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
アボカド（0.5人前） 109 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
豆乳（0.5人前） 23 kcal
8時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
豆乳（1人前） 46 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
19時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
すまし汁（1人前） 74 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
20時
苺（1人前） 10.2 kcal
はるみ（1人前） 52.5 kcal
  1644 kcal
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