朝から晩まで【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

朝から晩まで
< 福島白河 　｜　いつもの金曜日＋探... >
【朝ごはん】
ご飯、みそ汁、納豆、漬物
【昼ごはん】
蔵寿司、6サラ、アサリのみそ汁
【間食】

【晩ごはん】
塩ラーメン、餃子
【夜食】

【今日の感想】
朝10時蔵から夜の8時くらいまでずっと南浦和、武蔵浦和あたりを
ぐるぐるしていた。
みんな一長一短でなかなか決まらない。
【記録グラフ】
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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