本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

本日の記録
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中野：魚の四文や
中谷氏
高円寺：おでんや
中谷氏、内尾さん
高円寺：大和鳥
内尾さん
ワニブックスの態度がよくわからず痛飲。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
素麺（1人前） 122 kcal
15時
春菊天そば（1人前） 450 kcal
20時
刺身（1人前） 64 kcal
焼き鮭（0.5人前） 55.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 68.8 kcal
  3212 kcal
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