はじめまして。
足跡から失礼します＾＾

暴飲暴食癖がある・・・という記載をみて
わたしも同じ悩みをもつので書き込んでしまいました。

チラッと拝見したんですが
ビールを飲んだ日にたくさん食べられてますよね。
わたしもそうなんです。

暴飲暴食をやめるんじゃなくて
まずは、ビールだけはしばらく飲まないようにするってだけでも
気持ち的にらくだと思うし
必ず変わるんじゃないですかね。

経験談から語らせてもらいました＾＾

わたしも今、プチビール断ち中です

ヨガいいですね。頑張ってください。

tomominkoさん

はじめまして。コメント気付くのが遅くなってしまいました。
コメントありがとうございます。

そう、たしかにビールを飲んだ日に妙に食欲が湧きます。
ビール断ちしたい所ですが、仕事上の付き合いのようなものなので、
断るのも微妙。。という感じです。

私も割と昔から暴飲暴食癖があり、
気がつくと片っ端から食べてしまう事があるんです。。
今回は、かなり久々にやってしまいましたが、
実はあまり後悔はしていない感じです。
ヨガでリセットしたから気持ちが楽になったかな。

ほぼ徹夜生活が一週間近く続いていたので、
睡眠不足＋ストレス＋ビールで、
体が莫大な栄養を欲していたのかも。。？
と勝手にいいように解釈してみたり（笑）

でもやっぱり暴飲暴食は心身に悪いですね。
こうやってデータとして残ると、よりその重さを感じます。
自分の現状を把握する、という意味で
このサイトはすごく役に立っています。
すぐに治る悩みではないですが、こうやって日々自分と向き合いながら
落としどころを見つけて行こうと思います！

tomominkoさんも頑張ってください〜。