戻さなきゃ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日(木)

戻さなきゃ

< か、体が。。。  | よく寝た >
戻さなきゃ 画像1
あと1週間で広島に報告のために帰還。
体重増えたままで帰るわけにはいかない。
なぜなら。。。

スーツが着れないから!
切実な問題です。

【朝ごはん】
ヨーグルト、レーズン、味噌汁

【昼ごはん】
味噌汁、フルーツグラノーラ

【晩ごはん】
カップうどん、チーズクラッカー

【今日の感想】
今日も疲れた。。。
一日こんな機械で鉄削りました。

あ。削りすぎた~~。


【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
125kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
明治 プロビオヨーグルトLG21(1人前) 95 kcal
干しぶどう(1人前) 30.1 kcal
  125 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/04/17 08:05
同じく・・・

でも、ワンサイズ上のサイズも~
一応準備??
2008/04/17 08:52
短期集中ダイエットだぁーーー!

はい、腕立て500か~い!!
mommomo 2008/04/17 09:15
え~、また朝からがっつりいっちゃったよ。
昼、夜で調整だぁ。

私もあまりの急激増加で、笑うしかありませんでした。(哀)
浜ジョー 2008/04/17 13:41
私の場合、減ってもすぐ増えるんだな、これが。(哀) 
芽多忙鰻太郎 2008/04/17 18:35
あ~あ。(哀) はい、腹筋500か~い!! 
紗羅月 2008/04/17 19:51
>comさま
そうですね。いざとなったらその手があります。
まぁ明日からがんばります。

>わしさま
ひええぇえええ~~~
無理です~~

>momo.さま
久しぶりに測った体脂肪率がショックでした。。。

>0205のジョーさま
来週金曜日に減っていればとりあえずよし、とします。
贅沢は言いませぬ。。。

>芽多忙鰻太郎さま
だーかーらーむーりーーーーーって言ってるのに~(哀)
b-midori 2008/04/17 19:52
ほら!いつものあれ(●^o^●)
紗羅月 2008/04/17 20:06
土日はでかけてしまうので月曜からですかね。
お頼み申す~~(-人-)
芽多忙鰻太郎 2008/04/17 20:35
この機械は、鉄人28号かぁ?

ヘルメット、安全靴、、、安全帯は付けなくていいんかい?

私は現場に行く時は、メット、安全靴、安全帯は、必着だよ

浜ジョー 2008/04/17 21:27
そうそう、こんな感じでお仕事ですは~♪ 
紗羅月 2008/04/18 08:23
>芽多忙鰻太郎さま
安全靴は履いてます。重いです。
実際の作業するときは帽子に保護めがね必須です。
鉄くず飛び散りますから。

これは休憩中。お昼前でまだ余裕な時。
午後になったらへろへろです。体力ないな~。

>0205のジョーさま
フライス盤と旋盤の区別があいまいです。
どっちがどっちだっけ?ってなります。。。
浜ジョー 2008/04/18 13:51
□と○だな! 違うって!?
紗羅月 2008/04/18 23:07
確か、そんな感じだったはずです!
フライスが□で写真はそっちです。

ちなみに、このあと実際に削ったので切り粉だらけになります。
掃除大変でした。。。
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