仕事の後はビールで乾杯。【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nomoniさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事の後はビールで乾杯。
08年04月18日（金）

仕事の後はビールで乾杯。
< 昼食のメニューが重... 　｜　今日は父の誕生日 >
【今日のできごと】
新規プロジェクトが立ち上って最初の金曜日。
メンバーの懇親会をかねて、飲み会を行うことになった。
みな、以前別々のプロジェクトにいたこともあり、仕事話に花が咲いた。
お酒が進むとついつい話に熱が入ってしまう。気がついたら2時間たっていた。。

【今日の感想】
ビールは美味しいがおなかがパンパンに。ついつい食べてしまった。。（汗）

【その他】
4:00起床
23:50就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ゴーヤチャンプルー（0.4人前） 95.8 kcal
クラゲ（0.1人前） 16.5 kcal
鯛の煮付け（1人前） 221 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
豚肉のチーズはさみ焼き（0.8人前） 364 kcal
花王 ヘルシアウォーター（0.2人前） 3.6 kcal
7時
マックローストコーヒー（1人前） 33.3 kcal
11時
花王 ヘルシアウォーター（0.8人前） 14.4 kcal
12時
サラダ（1人前） 13.7 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
御徒町のレストラン ドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
19時
かぶら蒸（1人前） 61.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
オリジン弁当 ライス中 250g（0.7人前） 294 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
  2719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE