本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろながすくじらさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
08年04月20日（日）

本日の記録
< 本日の記録 　｜　本日の記録 >
込山さんの実家でたけのこ掘り。
往復車で、運動量は驚くほど少ない。
一同おもてなしを受け恐縮。
夜、荻窪とりこ。
マライ風光美食。

【記録グラフ】
万歩計
7918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛すじカレー（0.2人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
9時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
13時
日本酒（3人前） 578 kcal
バーベキュー（1人前） 429 kcal
浅漬け（1人前） 55.3 kcal
エシャレット（1人前） 67.5 kcal
20時
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ミミガー（1人前） 116 kcal
焼き餃子（0.1人前） 38.2 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 82.6 kcal
22時
豚竜田（0.3人前） 125 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
23時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  4375 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE