「メアサンピエル2006」三杯「ラヒータ」一杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

「メアサンピエル2006」三杯「ラヒータ」一杯
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【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】睡眠時間5時間を超えると「腰」に痛みあり。疲労感残る。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワイン（2人前） 146 kcal
13時
いかげそのワイン蒸（1人前） 303 kcal
パスタ玉葱トマト（0.4人前） 248 kcal
17時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ピッツァチーズ（0.4人前） 308 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
18時
びわ（2人前） 24 kcal
19時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1537 kcal
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