「まなぐ凧」冷二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

「まなぐ凧」冷二合
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【昨晩寝た時間】1時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】酒残り軽い二日酔い。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
豚耳なんこつ（1人前） 249 kcal
清酒（純米）（1.8人前） 334 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
いり玉子じゃこ（1人前） 154 kcal
14時
ビール（2人前） 280 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
  2018 kcal
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