「まなぐ凧」燗一合「越の司」燗一合冷八勺「ジェイムスン」s【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

「まなぐ凧」燗一合「越の司」燗一合冷八勺「ジェイムスン」s
< 「シャトドゥナルド... 　｜　「まなぐ凧」冷二合 >
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。ここで睡眠十分の感あり。再眠3時半覚醒するものの夢見うつつで起床4時前。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 151 kcal
椎茸と玉子の味噌汁（1人前） 55.5 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
かけ（1人前） 318 kcal
  639 kcal
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コメント
棒状。 2008/04/18 12:00 
こんにちは！今度はアラスカから戻ってきました！Ｑさんは相変わらず修行僧のような食事ですね。そのうち頭がペタペタ突っ張りますよ。私のほうは毎日食べつづけて１１５㌔突破しました！祝！自分のことは自分でしろ！
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